Прочитайте онлайн Легкие салаты для похудения | Салат из шпината с кедровыми орехами

Читать книгу Легкие салаты для похудения
3412+2812
  • Автор:
  • Язык: ru

Салат из шпината с кедровыми орехами

Ингредиенты

150 г кресс-салата, 100 г шпината, 1 кочан цикория, 3 мандарина, 75 г кедровых орешек (поджаренных), 2 столовые ложки мандаринового сока, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка апельсинового сока, 3 столовые ложки оливкового масла.

Способ приготовления

Соки мандарина, лимона и апельсина соединить и перемешать, влить оливковое масло.

Выложить в салатник измельченные листья кресс– салата, цикория, шпината, мандарины, разделенные на дольки, и кедровые орешки.

Заправить салат смесью соков и масла.