Прочитайте онлайн Кулинарная книга православных постов | Страстная неделя

Читать книгу Кулинарная книга православных постов
3712+1862
  • Автор:
  • Язык: ru

Страстная неделя

Понедельник

Первый завтрак: 100 граммов сухофруктов, предварительно замоченных (инжир, курага, изюм); 200 миллилитров абрикосового сока.

Второй завтрак: 1 банан.

Обед: 1 помидор; 2 ломтика отрубного хлеба; 200 миллилитров помидорного сока; 1 огурец.

Полдник: 1 груша.

Ужин: 200 миллилитров абрикосового сока.

Вторник

Первый завтрак: 1 чернослив; 1 инжир; 30 граммов изюма; 200 миллилитров воды.

Второй завтрак: 1 яблоко.

Обед: 250 миллилитров борща летнего; 2 ломтика отрубного хлеба.

Полдник: 1 банан.

Ужин: 200 миллилитров яблочного сока.

Среда

Первый завтрак: 60 граммов кукурузных или овсяных хлопьев; 200 миллилитров абрикосового сока.

Второй завтрак: 1 груша.

Обед: 100 граммов шашлыка из кукурузы (без масла); 2 ломтика хлеба; 200 миллилитров яблочного сока.

Полдник: 1 яблоко.

Ужин: 200 миллилитров вишневого сока.

Четверг

Первый завтрак: 100 граммов гречневой каши с грибами и луком; 1 ломтик хлеба; 50 граммов варенья из крыжовника с орехами; 200 миллилитров чая с лимоном.

Второй завтрак: 50 граммов вишневого джема; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая без сахара.

Обед: 250 миллилитров горохового супа; 100 граммов фасоли с картофелем и чесноком; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая с лимоном.

Полдник: 50 граммов вишневого джема; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая без сахара.

Ужин: 70 граммов шашлыка из овощей с печеным хлебом; 200 миллилитров компота из абрикоса.

Пятница

Воздержание до обеда

Обед: 250 миллилитров борща летнего; 1 ломтик хлеба; 50 граммов цукатов из апельсинных корок; 200 миллилитров чая без сахара.

Ужин: 150 граммов фасоли с капустой; 1 ломтик хлеба; 200 миллилитров чая с сахаром.

Суббота

Воздержание до обеда

Обед: 5–6 ломтиков хлеба; 200 миллилитров вина.

Воскресенье

Первый завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую; 1 кулич; 200 миллилитров чая с лимоном.

Второй завтрак: 50 граммов джема из клубники; 4 оладьи; 200 миллилитров чая с лимоном.

Обед: 250 миллилитров щей из свежей капусты; 100 граммов картофеля под соусом; 200 миллилитров компота из земляники.

Полдник: 2 расстегая; 200 миллилитров чая с сахаром.

Ужин: 80 граммов шашлыка из картофеля с помидорами, грибами, огурцами и пряной зеленью; 200 миллилитров компота из земляники.